EVCİL HAYVANLAR DEPRESYONLA VE STRESLE BAŞA ÇIKMAYI KOLAYLAŞTIRIR

Ankara Veteriner

Profesyonel olarak eğitilen köpekler- kör insanlar için rehber olan köpekler gibi- insanlara kesin yarar sağlamaktadır. Bunun yanında ortalama evcil köpek ya da kedi de akli ve fiziksel sağlığa yararlıdır. Köpeklikler özellikle de yalnızlığı azaltırlar; stresi, kaygıyı ve depresyonu azaltır, sosyal etkileşimi arttırır, egzersiz ve oyun oynamayı cesaretlendirir ve koşulsuz sevgi ile şefkati sağlar. Köpek beslemek de çocuğun daha güvenli ve aktif bir ortamda büyümesini sağlar. Ya da yetişkinler için de değerli bir arkadaşlık oluştururlar. Belki de en önemlisi köpekler insanların hayatına gerçek anlamda mutluluk katarlar.





Köpekler ruh sağlığını ve fiziksel sağlığı nasıl geliştirir?

Köpekler diğer hayvanlardan daha fazla insanlara ve onların davranışlarına ya da duygularına alışıktırlar. Köpekler kullandığımız birçok kelimeyi anlayabilirken; sesimizin tonundan, beden dilimizden ve jestlerimizi yorumlama konusunda daha iyidirler. Herhangi bir iyi arkadaş gibi sadık bir köpek gözlerinizin içinize bakacaktır ve ne düşündüğünüzü ya da ne hissettiğinizi anlamaya çalışacaktır. (Sonraki hareketinizin ne olduğunu dahi anlamaya çalışırlar!)

Köpek sahiplerinin çoğu köpekler sayesinde hayatında oluşan ani eğlencenin farkındayken, diğerleri bu tüylü dostların hayatlarına kattığı fiziksel ve zihinsel sağlık yararların tamamene farkında değillerdir. Yapılan bilimsel araştırmalar insanlar ve hayvanlar arasında olan ilişkinin yararlarını keşfetmeye çalışmaktadırlar. Amerika Kalp Birliği, özellikle köpek edinmenin kalp riskini azalttığını ve hayatı uzattığı konusunda bağlantı kurmuşlardır.

Araştırmaların sonuçları şu şekildedir:

• Köpek sahipleri, hiç evcil sahibi olmayanlara göre daha az depresyondan etkilenmektedirler.

• Köpekleri olan insanlar, hiç evcil hayvanı olmayan insanlara göre , stresli durumlarda daha düşük kan basıncına sahiptir. Başka bir araştırmaya göre de barınaktan köpek alan yüksek tansiyona sahip birisinin kan basıncı beş ay içerisinde önemli bir şekilde düşürdüğüdür.

• Köpekle ya da kedi ile oynamak serotonin ve dopamin seviyelerini yükseltmektedir (bu hormonlar sizi hem rahatlatır hem de sakinleştirir).

• Evcil hayvan sahipleri daha düşük trigliserit ve kolestorel seviyesine sahiplerdir (kalp hastalığının belirtileri).

• Köpek sahibi olan kalp krizi hastaları sahip olmayanlara oranla daha uzun süre hayatta kalırlar.

• 65 yaşından büyük hayvan sahipleri %30 daha az doktora giderler.

İyileştirici etkilerinin nedenlerinden bir tanesi köpeklerin (ve kedilerin) insanların temel ihtiyacı olan dokunmayı sağlamasıdır. Hapishanede ağır suçtan yargılanan suçluların bile köpeklerle etkileşim kurduktan sonra davranışlarında değişiklik görülmüştür. Ve bu insanların çoğu karşılıklı şefkati hayatlarında ilk defa yaşamışlardır. El ile hafifçe vurmak, kucaklamak ve ya tam tersi bir köpeğe dokunmak bizi çabucak sakinleştirir ve yatıştırır. Hem de stresli olsanız ya da kaygılı olsanız bile bu geçerlidir. Evcil hayvanın arkadaşlığı yalnızlığı da azaltır ve çoğu köpek sağlıklı bir şekilde egzersiz yapmak için sizi tetikler. Böylece hem ruh sağlığınızı geliştirir hem de depresyona girmenizi azaltır.

• Akvaryum Kurulum ve Bakımı Blog Yazıları
• Köpekler Blog Yazıları
• Kediler Blog Yazıları
• Kuşlar Blog Yazıları
• Diğer Hayvanlar Blog Yazıları